运动后脚背痛可能是足底筋膜炎、跟腱炎、腰椎间盘突出、关节滑膜炎、肌腱劳损等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.足底筋膜炎

足底筋膜炎是由于长时间站立、走路或跑步导致足底筋膜受到过度拉伸和损伤而引起的炎症。这种炎症会导致足底疼痛，尤其是在早晨起床时。物理疗法如按摩和拉伸可以缓解足底筋膜炎的症状。

2.跟腱炎

跟腱炎通常是因为跟腱承受了过多的压力或张力，导致其发生微小撕裂或发炎。这可能导致脚后跟上方的疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻跟腱炎引起的疼痛和肿胀。

3.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是指椎间盘的纤维环破裂，使得内部的髓核向外突出压迫神经根。当压迫到腰部的神经根时，可能会引起下肢放射性疼痛，包括脚部疼痛。对于腰椎间盘突出患者，可遵医嘱使用非甾体类抗炎药物进行止痛治疗，如塞来昔布等。

4.关节滑膜炎

关节滑膜炎是由关节内壁的滑膜组织发炎引起的，这可能是由于外伤、感染或其他疾病所致。炎症反应会导致关节积液并引起疼痛，如果发生在脚踝关节，则可能表现为脚背痛。患者可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康胶囊等药物进行治疗。

5.肌腱劳损

肌腱劳损通常是由于肌肉过度使用或不正确的训练技术导致的，这会引起肌腱的微小撕裂和炎症。这些损伤可能导致脚背部出现持续的疼痛感。针对肌腱劳损的治疗方法包括休息、冰敷以及物理治疗，例如超声波治疗。

建议定期进行适当的体育锻炼以增强足部肌肉力量，同时注意保持良好的姿势习惯。必要时，还应考虑进行MRI成像以评估脊柱状况。