宝宝腺样体肥大可以通过生活方式调整、中药调理、鼻腔冲洗、蒸汽吸入、鼻内糖皮质激素喷雾等方法进行护理。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯来缓解腺样体肥大的症状，如保持室内空气清新、减少过敏原接触等。适用于轻度腺样体肥大的患者，作为辅助治疗手段。
2.中药调理
中医认为腺样体肥大可能与肺肾阴虚有关，采用滋阴清热的方剂可以减轻症状。对于存在咽喉干燥、声音嘶哑等症状的患者有一定的效果。需在专业中医师指导下使用。
3.鼻腔冲洗
通过清洁鼻腔内的分泌物和炎症因子，缓解因腺样体肥大引起的鼻塞、流涕等症状。适合于有大量黏性或脓性鼻涕的患者。应选择适当的盐水浓度，并按说明书指引操作。
4.蒸汽吸入
利用湿热蒸汽的作用软化局部腺样体组织，促进其排泄和吸收。可用于缓解由腺样体肥大引起的相关不适感。实施时要注意时间不宜过长以免造成伤害。
5.鼻内糖皮质激素喷雾
此类药物具有抗炎作用，能有效抑制腺样体组织的过度增生。主要针对长期存在反复发作性上呼吸道感染及伴随睡眠障碍等问题的情况。使用前须评估个体差异及可能出现的风险。
家长平时要关注孩子的生活环境，尽量避免尘螨、花粉等过敏原的存在，以减少腺样体对炎症刺激的敏感性。同时还要注意孩子的饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜等，以免加重病情。
