冠心病患者能做运动,但是需要在医生指导下根据具体情况选择合适的运动方式。如冠心病患者在病情稳定,没有明显的心功能不全的状态下,可以进行一些相对温和的运动,如慢走、太极拳、瑜伽、低中强度的运动等。如果患者在病情不稳定,则不建议进行运动。
1、慢走:冠心病稳定期的患者可以进行慢走,建议每次走0.5-1小时,能够达到锻炼身体的目的,促进血液循环。且慢走可以增加心脏的收缩功能,增加心肌的耗氧量,对血液循环有促进作用;
2、太极拳:选择合适的太极拳的类型,如室内太极拳,可以使患者放松身心,消除疲劳。同时太极拳中的动作缓慢,能够调动机体的免疫系统,增强抵抗力,对冠心病患者有好处;
3、瑜伽:可以选择舒缓的瑜伽运动,如简易坐立,在舒适的环境下进行,可以增加患者的情绪,且能够增加肺活量,对心脏功能也有好处。此外,如果患者有冠心病,瑜伽可以促进血液循环,增加心肌的耗氧量,从而诱发心绞痛的发作,但应注意避免过度劳累;
4、低中强度的运动:如快走、慢跑、骑自行车、跳舞、打太极拳等,此时患者交感神经兴奋,心率增快,心肌收缩力增强,并且患者能够进行适当休息,不容易因为运动过度而诱发不适症状,如心慌、胸闷、头晕等。
如果患者在运动过程中出现不适症状,如胸闷、气短、心悸,应立即停止运动,并且需要及时就诊。另外,冠心病患者在运动时,需要根据自身情况量力而行,运动强度不应该过大,以免诱发不适。