孕妇便秘口臭可以采取饮食纤维增加、肠道微生物调节、中药调理、腹部按摩、定时排便训练等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医咨询。
1.饮食纤维增加
通过摄取富含膳食纤维的食物如燕麦、芹菜等来改善便秘情况。适用于孕期因活动量减少导致肠蠕动减缓引起的便秘。
2.肠道微生物调节
通过补充益生菌或益生元来调整肠道微生态环境，缓解便秘及口臭症状。此方法适合于孕期由于激素变化引起肠道功能紊乱而引发的便秘问题。
3.中药调理
在医生指导下使用决明子、枳实等中药材煎煮服用以改善便秘状况。对于存在长期便秘且希望通过中医手段调养者较为适宜。
4.腹部按摩
采用顺时针方向轻柔地对肚脐周围进行旋转式按压数分钟。每日清晨空腹状态下进行可促进消化道运动进而达到预防及缓解便秘的目的。
5.定时排便训练
建立每天固定时间去厕所排便的习惯，有助于形成规律性排便反射。对于有意识但排便困难的孕妇来说是实用策略。
孕期便秘可能导致痔疮等问题，建议采取非药物疗法如腹部按摩。若上述措施无效或伴有严重疼痛，应及时就医咨询专业医师的意见，以免影响母婴健康。
