怀孕四个月可以平躺睡觉。

怀孕四个月胎儿体积较小，子宫未超出骨盆腔，平躺睡觉不会压迫到增大的子宫，因此无需过度担心。但是，对于有妊娠期高血压、水肿等特殊情况的孕妇，建议咨询医生后选择合适的睡姿。

怀孕四个月时，如果孕妇存在明显的胸闷气短、心慌不适等症状，则不建议采取仰卧位睡眠，以免加重心脏负荷，影响孕妇的身体健康以及胎儿发育。

孕期中，孕妇应注意避免长时间保持同一姿势，以减少身体不适的发生，并可适当增加午休时间，提高自身免疫力，有利于促进胎儿生长发育。