孕期可以适量食用当归。

当归含有多种营养成分如亚麻酸、挥发油等，这些物质对胎儿发育有益，并且不会产生明显的副作用。

此外，当归还有一定的镇静作用，有助于缓解孕期焦虑情绪。但是需要注意的是，如果孕妇有药物过敏史或者患有高血压等疾病，则不宜食用当归。

若孕妇对当归存在药物过敏史或存在高血压等疾病，则不建议食用当归。

在孕期食用当归时，应确保来源可靠以避免潜在的有害物质摄入，并遵循医嘱控制剂量，以免引起不良反应。