睡眠障碍的症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间嗜睡、疲劳迟钝，这些症状可能导致频繁醒来、难以入眠、白天昏昏欲睡等症状。如果症状持续存在，建议就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.入睡困难

睡前过度兴奋、焦虑等心理因素会导致大脑皮层持续处于活跃状态，影响睡眠质量，出现入睡困难的情况。通常表现为难以进入深度睡眠状态，可能伴随短暂性失眠或频繁醒来。

2.睡眠维持障碍

睡眠维持障碍可能是由生物节律紊乱、环境因素干扰等原因导致的，这些因素会影响神经递质平衡和睡眠调节中枢的功能，从而引发睡眠中断。患者可能会经历频繁的觉醒周期，导致夜间多次醒来，影响连续的休息时间。

3.早醒

早醒可能与精神压力大、情绪波动等因素有关，这些因素可能导致植物神经功能紊乱，进而影响睡眠模式。这种情况下，患者会在早上过早地从睡眠中醒来，且难以重新入睡。

4.日间嗜睡

日间嗜睡可能与睡眠呼吸暂停综合征、药物副作用等有关。上述原因可导致睡眠质量下降，白天感到疲乏。主要特征是在白天不自主陷入睡眠状态，无论是在工作场所还是日常活动中都可能出现这种情况。

5.疲劳迟钝

如果存在睡眠障碍，如睡眠不足或睡眠质量差，会导致大脑未能充分休息和恢复，长期如此就会使身体处于亚健康状态，容易感到疲劳和思维迟钝。患者会感到持续的身体疲惫，注意力难以集中，反应变慢。

针对睡眠障碍，可以进行睡眠日记记录、多导睡眠监测等以评估睡眠模式。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑等。建议保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于促进睡眠的环境。