脖子左右两侧疼可能是由淋巴结炎、甲状腺炎、肌筋膜炎、颈椎病、扁桃体炎等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.淋巴结炎

当机体受到感染时，免疫系统会通过淋巴结来清除病原体，导致淋巴结肿大和疼痛。抗生素治疗是常见的治疗方法，如阿莫西林、头孢菌素等。

2.甲状腺炎

甲状腺位于颈部前方，其炎症可能导致局部肿胀和压痛。这可能由于自身免疫反应、感染或其他原因引起。抗甲状腺药物如甲巯咪唑可以抑制甲状腺激素合成，缓解症状。

3.肌筋膜炎

颈部长期处于一个姿势或者过度劳累会导致肌肉纤维出现拉伤的情况，从而形成无菌性炎症，在炎症因子刺激下就会有疼痛感。患者可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药进行止痛处理，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

4.颈椎病

颈椎病通常由长期劳损、椎间盘退变等因素引起，导致神经根受压或脊髓受损，此时可能会放射至颈部两侧产生疼痛。对于轻度的颈椎病，可以通过热敷的方式促进血液循环，改善不适症状。

5.扁桃体炎

急性化脓性扁桃体炎多为链球菌感染所致，细菌产生的毒素以及炎症因子可刺激扁桃体黏膜，引起剧烈咽痛，有时放射至耳部，伴有吞咽困难。患者可在医生指导下使用青霉素进行抗感染治疗，常用剂型包括青霉素V钾分散片、阿莫西林胶囊等。

针对脖子两侧疼痛的症状，建议进行颈部超声波检查以评估淋巴结状况，同时注意休息，避免长时间低头玩手机或伏案工作。