小孩肠胃炎可以吃小米粥、烤馒头片、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物来缓解症状。需要强调的是，食物并不能直接治疗肠胃炎，若症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量，还具有一定的养胃作用，可以缓解胃肠不适症状。适当食用小米粥可减轻胃肠负担，但需注意避免过量摄入，以免引起腹胀等不适症状。
2.烤馒头片
烤馒头片属于碱性食品，可以中和体内的胃酸，从而起到缓解恶心、呕吐的症状。
适量吃烤馒头片能吸收其中的营养物质，补充机体所需的能量。但是要控制好摄入量，不可一次性吃得过多。
3.香蕉
香蕉中含有较多的钾元素，当患有肠胃炎时可能会出现腹泻的情况，导致体内电解质失衡，此时吃香蕉有助于补充因腹泻流失的钾元素。此外，香蕉中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，有利于排便，进而改善腹泻症状。
4.苹果
苹果含有鞣酸和果胶成分，这些物质能够保护胃黏膜，减少炎症刺激，同时还能吸附肠道内有害物质，辅助预防病情加重。除此之外，苹果中含有的维生素C还有助于提高机体免疫力，帮助对抗感染。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，抑制致病菌过度繁殖，对缓解肠胃炎引起的不适症状有积极作用。另外，酸奶中的钙离子还可增强胃肠黏膜修复能力，加速溃疡面愈合。
患者平时要注意饮食卫生，避免暴饮暴食及进食生冷、油腻或难以消化的食物，如炸鸡腿、冰淇淋等。
