空调病的症状可以通过生活方式调整、中药调理、维生素补充、鼻腔冲洗、非甾体抗炎药等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.生活方式调整

通过增加室内湿度、适当开窗通风等方式来改善症状。适用于轻度空调病患者，旨在提高环境舒适度以减轻不适感。

2.中药调理

中医认为空调病多由寒湿侵袭所致，可选用具有祛风散寒、温通经络功效的方剂如葛根汤加减内服。此法适合于因长期处于空调环境中而引起的肢体酸痛、麻木等症状。需注意个体差异及可能出现的不良反应。

3.维生素补充

维生素有助于促进新陈代谢和免疫功能，可以口服维生素C片、复合维生素B等制剂来缓解症状。对于存在营养缺乏导致免疫力下降者有较好的效果。使用时应注意剂量控制以及与其他药物相互作用。

4.鼻腔冲洗

鼻腔冲洗能够清除鼻腔内的异物和分泌物，减少炎症介质对黏膜的刺激，从而缓解症状。适用于存在过敏性鼻炎或其他上呼吸道感染的患者。在执行过程中应保持水流方向正确，并按说明书指示频率进行冲洗。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药可以通过抑制前列腺素合成来减轻发热、头痛等症状。可用于治疗轻微至中度的空调病引发的不适。服用期间要注意观察胃肠道反应。

在治疗空调病的过程中，建议患者避免长时间处于空调环境，尤其是在密闭的空间中。适当的户外活动和均衡饮食也有助于增强身体抵抗力，预防空调病的发生。