舌头下面长疙瘩且伴有疼痛，可能是舌下腺囊肿、舌下淋巴结炎、舌下神经瘤等引起的，建议及时就医明确诊断。
上述疾病中，舌下腺囊肿是由于舌下腺导管堵塞导致唾液潴留而形成；舌下淋巴结炎是由细菌或病毒感染引起的淋巴结炎症；舌下神经瘤则是由舌下神经周围的组织异常增生形成的肿瘤。这些疾
病都可能导致舌头下方出现疙瘩，并伴随疼痛感。因此，如果发现舌头下面有异常表现，应及时就医以便获得准确的诊断和治疗。
此外，还应考虑是否与局部感染有关，例如口腔溃疡或扁桃体发炎等。因为这些疾病也可能引起局部黏膜的红肿、疼痛等症状。
在面对舌头下方疼痛以及异常肿块时，应避免食用辛辣刺激性食物，以免加重疼痛症状。同时注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯和作息规律，以促进身体康复。
