舌头和胃有灼烧感可以考虑采取中药调理、饮食疗法、腹部按摩、针灸治疗、心理行为疗法等方法进行治疗。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并获得适当治疗。
1.中药调理
通过服用具有清热解毒、利咽消肿功效的中药来缓解舌炎及胃部不适。
适用于因体内湿热积聚所致的上述症状。
2.饮食疗法
调整日常饮食结构，减少辛辣刺激性食物摄入，增加碱性食品如菠菜等可辅助改善症状。适合那些希望借助简单饮食改变减轻胃部不适者。
3.腹部按摩
腹部按摩可以促进消化液分泌以及胃肠蠕动，从而缓解胃部不适。此方法尤其适合于经常感到腹部胀满或食欲不振的人群。
4.针灸治疗
针灸能够调节神经系统功能状态，促进血液循环，从而达到舒缓效果。对于长期存在胃痛、恶心呕吐等症状且希望通过传统中医手段进行干预者较为适宜。
5.心理行为疗法
心理行为疗法旨在帮助患者识别并消除不良情绪对身体的影响，有助于改善胃肠道紊乱引起的不适感。若患者存在工作压力大导致焦虑等问题时，该方法是不错的选择。
在处理舌头和胃部灼烧感的情况下，应避免食用可能加重症状的食物，如辛辣、油腻或酸性食物。同时，保持充足的水分摄取以支持身体新陈代谢，并确保足够的休息时间以助于身体恢复。
