活动量过大可能会增加颈椎负担，但不一定会直接导致颈椎病。
虽然长时间、高强度的运动可能导致肌肉疲劳和韧带松弛，从而增加颈椎受伤的风险，但是否会导致颈椎病还需考虑个人的骨骼健康状况及是否存在其他风险因素。若患者存在先天性畸形或其他潜在的软组织结构异常，在大强度活动中，这些因素可能会被激发或者加剧，从而引起颈椎病的发生。因此，对于存在相关风险的人群，建议在进行剧烈运动前咨询专业医生或物理治疗师，以评估风险并制定适当的锻炼计划。
此外，遗传因素、长期不良姿势等也与颈椎病的发生有关。如果直系亲属中有患此病者，则其患病风险会相应提高。
预防颈椎病的关键是避免长时间保持一个姿势不动，尤其是低头看手机或电脑。定期进行颈部放松运动也有助于减轻颈椎压力。
