小手臂肿了疼可以考虑采取冷敷、非甾体抗炎药、皮质类固醇注射、抗生素治疗、静脉曲张手术等方法来快速消肿。如果肿胀持续不退或伴有其他症状，建议及时就医以排除其他潜在问题。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而达到快速消肿的目的。适用于急性期的小手臂肿胀。将冰袋或冷毛巾放置于肿胀处5-10分钟，每日多次。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应及疼痛。对于轻度至中度的手臂肿胀伴有轻微疼痛的情况有效。口服或外用均可。
3.皮质类固醇注射
皮质类固醇具有强大的抗炎作用，局部注射可迅速缓解软组织水肿和疼痛。适合因腱鞘炎或其他肌腱相关疾病引起的手臂肿胀。在专业医生指导下，在受影响区域进行精准注射。
4.抗生素治疗
抗生素通过干扰细菌细胞壁合成或阻止蛋白质合成来杀死或阻止细菌生长，有助于控制感染引起的肿胀。若考虑感染所致时使用。根据具体情况选择合适的口服或静脉给药方案。
5.静脉曲张手术
静脉曲张手术旨在消除病变的静脉，恢复正常血液循环，从而减轻手臂肿胀。主要针对下肢深静脉血栓形成后综合征、严重的下肢浅静脉曲张等情况。需在麻醉下由专业医师施行。
患者应避免剧烈运动，以免加重手臂肿胀，影响恢复。同时注意休息，保证充足睡眠时间，有利于促进淋巴循环，也有助于肿胀的吸收。
