腰肌劳损通常比较容易治疗。

腰肌劳损主要是因为长时间保持一个姿势或者进行高强度活动引起的腰部肌肉疲劳和损伤，一般不伴有椎间盘突出等结构性改变。

通过适当的休息、物理疗法如热敷、按摩或遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等可以有效缓解症状。

此外，患者还可以在医生指导下使用麝香壮骨膏、活血止痛膏等外用药膏来辅助治疗，也可以促进病情恢复。

针对腰肌劳损的治疗应避免剧烈运动以减少肌肉负担，并注意局部保暖以防加重不适感。