亚健康可以分为体质状态亚健康、机能状态亚健康、心理状态亚健康和环境状态亚健康。

亚健康是一种处于健康和疾病之间的临界状态，可能与免疫功能紊乱、内分泌失调等因素有关。这些因素可能导致机体免疫力下降，易受外界致病因子侵袭，进而引发各种不适症状。不同类型的亚健康可能表现出不同的

症状，如疲劳无力、失眠多梦、焦虑抑郁等。此外，还可能出现消化不良、记忆力减退等症状。

针对亚健康的诊断通常需要进行血常规、甲状腺功能测定、心电图、脑电图等相关检查项目。必要时，医生可能会建议做心理评估测试，以进一步确定患者的心理状态是否异常。治疗亚健康需综合考虑患者的病理机制和症状，可采用中药调理、针灸疗法、心理咨询等方式。对于存在特定疾病的亚健康状态，如高血压引起的亚健康，则应遵医嘱使用降压药进行针对性治疗。

关注并改善生活习惯是预防和缓解亚健康的关键，如保证充足睡眠、均衡饮食、适量运动以及学会释放压力。