老是觉得胃寒可能是饮食习惯不当、药物副作用、慢性胃炎、功能性消化不良、胃下垂等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。

1.饮食习惯不当

长期食用生冷、辛辣等刺激性食物会导致胃肠功能紊乱，进而引起胃寒。调整饮食结构，减少摄入此类食物，如冰激凌、辣椒等，有助于改善症状。

2.药物副作用

某些药物可能会导致胃肠道不适，包括胃部寒冷感。使用非处方药前应仔细阅读说明书，了解可能的副作用。如有疑问，应及时咨询医生。

3.慢性胃炎

慢性胃炎时胃黏膜受到损伤，胃部血液循环受阻，可能导致胃寒。患者可在医生指导下服用奥美拉唑、雷贝拉唑钠等质子泵抑制剂进行治疗。

4.功能性消化不良

功能性消化不良是指胃肠道蠕动减慢或痉挛引起的消化不良，此时由于脾胃阳气不足，不能正常运化水谷精微，故而出现胃寒的症状。患者可遵医嘱口服多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃动力药物来缓解症状。

5.胃下垂

胃下垂是指胃的位置下降至盆腔内，影响了正常的消化功能，从而出现胃寒的情况。针对胃下垂的治疗方法主要是手术疗法，例如腹腔镜胃底折叠术、经口内镜下肌层切开术等。

建议定期进行胃镜检查以评估胃部状况，同时注意腹部保暖，避免进食过于寒凉的食物，如西瓜、螃蟹等。