包茎可以通过包皮环切术、行为疗法、中药外敷等方法来改善，如果包茎导致不适或影响生活，建议咨询专业医生进行治疗。
1.包皮环切术
通过手术切除过长的包皮来扩大包皮口。具体包括局部麻醉、设计切口线、分离包皮内外板及缝合等步骤。此方法适用于包茎导致包皮口严重狭窄的情况。
2.行为疗法
通过手法扩张和练习来逐渐增加包皮口的松弛度。主要包括温和地拉伸包皮、保持湿润和定期练习。适合在无疼痛且医生指导下进行，以减少风险。
3.中药外敷
使用具有舒张血管功效的中药如丹参、川芎等制成药膏外敷于阴茎上，可促进局部血液循环，达到缓解紧张的目的。主要针对因紧张引起的包皮口紧缩现象。需注意个体差异及可能发生的过敏反应。
在处理包茎问题时，应确保任何物理操作均应在专业医师指导下进行，以免造成不必要的损伤。同时，建议患者平时要注意个人卫生，勤换内裤，尽量穿宽松透气性好的棉质内裤，以免加重不适症状。
