痛经不一定等于宫寒。
痛经是指月经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀，可伴有腰酸或其他不适症状的情况，其病因包括生理性因素及病理性因素；而宫寒是中医理论中的概念，指的是女性体内阴寒之邪侵袭胞宫所致的一系列症状，如畏寒怕冷、手脚发凉、小腹冷痛等。因此，虽然二者都表现为下腹疼痛，但其病因不同，不能一概而论。对于痛经，需要结合具体情况进行综合评估，若为病理性因素引起的，则需针对病因进行治疗。
如果患者在非经期也存在腹部疼痛的症状，则可能是慢性盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病导致的，这些疾病也可能引起痛经的现象。
建议关注自身生理周期变化，注意保暖，避免食用辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯，有助于缓解痛经症状。若症状持续或加重，应及时就医以确定病因并接受适当治疗。
