眼白充血是否可以自行恢复取决于病因及症状严重程度。

如果眼白充血是由过度用眼、睡眠不足等因素引起的，则症状较轻微且具有自限性，经过适当休息后可自行恢复。但若是细菌性结膜炎、角膜炎等原因导致的眼白充血，则不能自行恢复，需要及时进行药物治疗如遵医嘱使用妥布霉素滴眼液、盐酸左氧氟沙星滴眼液等抗生素类药物以控制感染。此外，对于长期存在眼白充血或其他不适症状的人群，建议定期眼科检查以便早期发现并处理潜在的问题。

若患者出现眼白充血的症状，还伴有疼痛、瘙痒等症状时，通常无法自行恢复，此时多为疾病因素所致，比如过敏性结膜炎、角膜炎等，需针对具体原因采取相应措施进行处理。

在日常生活中，要注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，以免加重炎症反应或引起交叉感染。同时注意保持充足的睡眠时间，有助于缓解眼部疲劳，促进病情恢复。