孕妇能适量吃八宝粥。
八宝粥是一种常见的杂粮食品，主要原料为大米、小米、花生米、红豆、绿豆、莲子等，其中富含膳食纤维、维生素B1以及铁元素等营养物质，能够促进胃肠蠕动，改善孕期便秘症状，并且还能够预防贫血的发生。
但是需要注意的是，由于八宝粥中含有较多的糖分，因此不建议糖尿病患者食用，以免引起血糖波动。此外，如果孕妇对八宝粥中的某些食材过敏，则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
若孕妇对八宝粥中的某种或多种成分过敏，则不宜食用，否则可能导致皮疹、呼吸困难等严重过敏反应。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入高糖食物以维持良好的血糖水平。同时，孕妇在妊娠期间应定期进行产前检查，监测体重增长和胎儿发育情况，确保母婴健康。
