白天过于疲劳可能会导致晚上打呼噜。
白天过于疲劳可能使患者处于嗜睡状态,影响正常的生理活动,如吞咽、咳嗽等,进而导致咽喉部肌肉紧张度降低。当患者仰卧位睡觉时,由于重力作用,咽喉部软组织易发生下垂,导致气道狭窄,从而引起打呼噜的现象。此外,白天过于疲劳还可能导致鼻腔黏膜充血水肿,加重气道狭窄的程度,进一步提高打呼噜的概率。
白天过于疲劳也可能导致睡眠质量下降,出现失眠或浅眠现象,增加夜间打鼾的风险。
建议日常生活中注意劳逸结合,避免过度劳累,保持规律作息,有助于改善睡眠质量和呼吸功能,减少打鼾的发生。