无精神乏力犯困可能是睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病或慢性肾衰竭等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠不足

睡眠不足会导致身体恢复和修复的时间减少，进而影响大脑的功能和能量储备，引起白天疲劳、注意力不集中等问题。保证充足的睡眠时间有助于缓解症状。

例如，制定规律的睡眠计划，尽量保持每天7-8小时的睡眠时间。

2.贫血

贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，导致氧气供应不足，从而引起疲乏无力的症状。纠正贫血是关键，可以通过补充铁质、维生素B12等造血原料来改善贫血状况。例如口服补铁片、注射维生素B12制剂等。

3.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成与分泌减少，机体代谢率下降，基础消耗减少，因此会出现嗜睡、乏力等症状。患者可在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片进行替代治疗，以恢复正常甲状腺激素水平。

4.糖尿病

高血糖状态下，葡萄糖无法被充分利用，脂肪分解增加产生较多酮体，当超过肝脏处理能力时，就会形成高渗性昏迷，出现意识障碍。控制血糖平稳是防治的关键，可通过饮食疗法如低脂、低糖饮食配合药物治疗如胰岛素注射来管理血糖。比如遵医嘱使用门冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液等药物控制血糖。

5.慢性肾衰竭

慢性肾衰竭时肾脏排泄废物和多余水分的能力减弱，体内毒素积累可能导致神经系统受损，表现为疲劳、思维迟钝等症状。维持内环境稳定是治疗目标，可采用腹膜透析、血液透析等方式清除体内废物。例如，在医生建议下选择合适的透析方式定期进行。

针对无精神乏力犯困的情况，建议患者进行全血细胞计数、空腹血糖检测以及电解质分析等检查，排除其他潜在的健康问题。日常生活中，应保持均衡饮食，避免过度摄入糖分，同时注意休息，保证充足睡眠。