骨裂后可以适量食用牛奶、鸡蛋、菠菜、香蕉、虾仁等富含蛋白质和维生素的食物，有助于促进伤口愈合和身体恢复。但需要注意的是，食物并不能直接治疗骨裂，如果症状严重或持续不愈，应及时就医。
1.牛奶
牛奶含有丰富的蛋白质、钙质等营养成分，有助于促进骨骼愈合。增加机体抵抗力，加速伤口愈合。但不宜过量饮用，以免引起腹胀或腹泻。
2.鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质及多种维生素，可为骨折患者提供必要的营养支持。补充身体所需的能量，有利于促进损伤组织修复。注意不要过量摄入以防胆固醇升高。
3.菠菜
菠菜中富含铁元素以及维生素C，能够增强红细胞数量并促进其功能发挥。改善贫血症状，提高血液运输氧的能力至受伤区域以利愈合。需确保烹饪方式正确以避免破坏其中的营养素。
4.香蕉
香蕉中含有钾元素，可以预防电解质失衡引起的水肿。缓解肌肉紧张状态，减少因运动引起的疼痛感。但是不建议空腹食用。
5.虾仁
虾仁属于高蛋白低脂肪食物，适量食用能补充人体所需营养物质。促进新陈代谢，加快血液循环速度，从而辅助病情恢复。但对海鲜过敏者禁食。
骨裂后应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少炎症反应，也有利于促进软组织损伤后的修复。
