孕妇可以适量地吃水煮花生。

水煮花生中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素等营养物质，适当食用能够为身体补充所需的营养成分，并且还可以促进胃肠蠕动，改善便秘症状。但是要注意的是，如果过量食用可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状，因此需要控制摄入量。

若孕妇对花生存在过敏反应，则不宜食用水煮花生，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等症状。

孕期饮食需注意均衡多样，避免高油、高盐食物，如炸鸡、薯条等，以减少妊娠期高血压疾病的风险。同时建议定期进行产前检查，监测血压水平，确保母婴健康。