喝咖啡掉头发吗

适量喝咖啡不会导致脱发。

虽然咖啡中的咖啡因具有一定的刺激作用，但其并不会直接影响毛发生长周期，也不会使原有正常的生长期毛发提前进入休止期而脱落。因此，适量喝咖啡不会引起脱发。

过度摄入咖啡因或存在遗传易感性可能增加脱发风险。

因为大量摄入咖啡因会导致中枢神经系统兴奋性增高，从而影响睡眠质量，进而诱发或加重脱发症状。

对于脱发问题，建议保持健康的生活习惯，避免精神压力过大，并注意均衡饮食，以减少咖啡因的影响。若发现脱发量异常增多，应及时就医评估是否与体内激素水平变化有关。