慢性牙周炎牙龈软了怎么办

患有慢性牙周炎时，如果牙龈组织出现软化的情况，如牙槽骨吸收、牙龈萎缩等，可以通过牙周基础治疗、牙周手术、调整饮食、生活护理等方法控制病情，防止牙齿进一步软化，增加牙齿松动、脱落的风险。

1、牙周基础治疗：包括龈上洁治、龈下刮治，龈上洁治是指将牙齿表面的牙结石、菌斑等脏东西清除，龈下刮治是将牙齿根面的牙结石刮除。在洁治结束以后，可以使用盐水或者双氧水交替冲洗牙龈，较有利于控制牙周炎症，防止牙龈萎缩进一步加重，并且可以保持牙龈局部的清洁、干燥;

2、牙周手术：如龈上洁治术、龈下刮治术，龈上洁治术可以清除龈上部位的牙结石、菌斑等，而龈下刮治术可以清除龈下部位的牙结石。如果慢性牙周炎进展到一定程度，可能会出现牙周袋溢脓、牙槽骨吸收等情况，此时需要进行手术治疗，比如翻瓣术、植骨术等;

3、调整饮食：尽量吃温软、容易消化的食物，比如面条、米粥等，不要吃过硬的食物，如坚果等，防止刺激牙龈导致病情加重;

4、生活护理：在刷牙时，尽量用软毛刷，防止对牙龈和牙齿造成刺激。另外，要养成良好的口腔卫生习惯，如早晚刷牙、饭后漱口等，刷牙时尽量用温水，并且建议定期到口腔科复诊;

5、其他方面：如果慢性牙周炎患者出现牙齿松动的情况，需要注意佩戴保持器，以防止牙齿进一步松动。患者还需要注意保持心情愉悦，避免精神压力过大。此外，部分患者可能会由于长期精神紧张、焦虑等原因而出现慢性牙周炎牙龈软了的情况，建议及时调整情绪或者找心理医生进行心理疏导。