脚被压淤血发紫可以采取冷敷、加压包扎、活血化瘀类中药、静脉注射抗凝剂、抗生素治疗等方法来消肿胀。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少血液流动，从而减轻肿胀。

可使用冰袋或者冷水浸泡毛巾后拧干后直接敷于患处。适用于急性期的肿胀，如运动后的肌肉酸痛、跌打损伤等。

2.加压包扎

加压包扎通过增加组织压力来促进淋巴回流和静脉回流，有助于缓解肿胀。可用弹性绷带或压力袜进行适度加压。对于轻微创伤引起的软组织损伤导致的肿胀有较好的效果。在使用时需注意不要过度加压以免影响血液循环。

3.活血化瘀类中药

活血化瘀类中药能够改善局部微循环，促进淤血吸收，达到消肿的目的。患者可在医生指导下服用三七伤药片、舒筋活血胶囊等药物。此类药物适合因外伤引起皮肤青紫伴有疼痛的患者。但过敏体质者慎用。

4.静脉注射抗凝剂

抗凝剂能防止血液凝固，促进血液流动性，加速血液回流，有利于消除肿胀。常用的抗凝药物包括低分子量肝素钠注射液、依诺肝素钠注射液等。此方法主要用于治疗深静脉血栓形成所引起的下肢水肿。在接受治疗期间应定期监测凝血功能。

5.抗生素治疗

抗生素治疗针对感染性原因导致的肿胀有效，通过抑制细菌生长或杀死细菌来控制感染。常用抗生素包括阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等口服制剂，以及罗红霉素分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊等其他类型产品。上述药物可用于多种细菌感染所致的炎症反应，进而诱发肿胀。在使用前需评估是否存在药物禁忌，并按医嘱调整剂量及疗程长度。

若肿胀持续不退或伴有剧烈疼痛，建议及时就医以排除骨折或其他严重损伤的可能性。