少弱精染色体缺失一般不能自行恢复。

少弱精是指精子密度低于正常值或者精子活力低下，染色体缺失是指染色体上的一段DNA丢失，可能会引起生育能力下降、不孕不育等问题。上述两种疾病都属于不可逆性的病变，因此通常无法自愈。如果患者想要明确是否存在染色体异常的情况，则可以配合医生进行染色体检查，从而确定病情的具体情况。

若患者存在生殖道感染等炎症性疾病时，可能会影响精子质量，导致出现少弱精的现象。此时可遵医嘱使用抗生素治疗，如左氧氟沙星、诺氟沙星等控制感染，待感染得到治愈后精子质量也会逐渐恢复正常。

针对少弱精和染色体缺失的情况，应避免接触有害物质，以减少对生殖系统的影响。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，也有助于改善症状。