孕妇身上起痱子可以考虑皮肤外用药膏、清凉止痒洗剂、中药外敷、维生素E乳、炉甘石洗剂等方法来缓解症状。如果症状严重或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.皮肤外用药膏
皮肤外用药膏通过在患处直接涂抹来缓解症状，如氢化可的松、曲安奈德等。此类药膏可用于轻度至中度瘙痒或炎症，但不宜长期使用。
2.清凉止痒洗剂
清凉止痒洗剂中的成分能够减少局部毛细血管扩张，从而减轻痱子引起的不适。常见的有薄荷脑、樟脑等。此产品适合日常沐浴时使用，能有效预防及改善轻微的皮肤刺激。
3.中药外敷
中药外敷利用具有清热解毒功效的药材贴于患处，如黄连、黄柏等，可以起到消炎止痒的作用。适用于伴有红肿、疼痛等症状的患者，需注意个体差异及可能发生的过敏反应。
4.维生素E乳
维生素E乳具有抗氧化作用，有助于促进皮肤修复，对缓解痱子有一定的辅助效果。本品适宜在晚上睡前使用，并根据个人情况酌情调整剂量。
5.炉甘石洗剂
炉甘石洗剂能迅速止痒，其主要成分为氧化锌和甘油，这两种物质能在皮肤表面形成一层保护层，使水分蒸发减慢，从而达到止痒的效果。此药适用于急性瘙痒性皮肤病，如荨麻疹、痱子等。
针对孕期痱子，应避免使用含有激素的药膏以防胎儿影响。同时，保持室内通风，穿着透气性好的衣物也有助于预防和缓解痱子的症状。
