尿液沉淀后出现红色小颗粒通常不正常，因为这可能是由多种潜在病因导致的临床症状，需要进一步评估。

红色小颗粒源于血液中的红细胞，在未经离心处理的尿液中下沉形成沉淀。这种情况可见于泌尿系统感染性疾病，如肾盂肾炎、膀胱炎等，也可见于泌尿系结石、肿瘤等情况。这些疾病都可能导致局部黏膜受损，引起出血，进而导致尿液呈现红色，并且存在颗粒状物质。因此，如果发现尿液沉淀后有红色小颗粒，应尽快就医以便进行适当的诊断和治疗。

尿液颜色异常可能还与食物或药物摄入有关，如食用大量红肉或某些色素丰富的食物，或者服用利福平等抗结核药。

日常生活中要养成良好的生活习惯，多喝水，勤排尿，有利于冲刷尿道，减少细菌滋生的概率，降低患病风险。