腕关节退行性变是指随着年龄增长引起的关节软骨逐渐磨损、关节面不平整和骨质增生等病理变化。

腕关节退行性变是由于老化、长期使用或损伤导致的关节组织结构改变。软骨磨损使关节面不平滑，关节周围韧带松弛引起关节不稳定，进一步加重关节损伤。患者可能经历腕关节疼痛、肿胀、僵硬感以及活动受限等症状。这些症状通常在早晨更为明显，在长时间休息后开始活动时尤为突出。

诊断腕关节退行性变的主要检查包括X线检查、MRI和超声波检查。X线可以显示关节间隙狭窄、骨赘形成等退化表现；MRI可详细评估软骨损伤情况；超声波可用于评估肌腱和韧带状态。针对腕关节退行性变的治疗方法主要包括物理疗法、药物治疗和手术治疗。物理疗法如热敷、冷敷、按摩和功能锻炼有助于缓解疼痛和改善关节功能；药物治疗常用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片来减轻炎症和疼痛；对于严重病例，关节镜下微创手术可能是必要的。

建议定期进行适量运动以增强手腕肌肉力量，避免过度使用腕关节以防加重病情。保持良好的姿势也有助于减少腕关节负担，预防退行性病变的发生。