怀孕了皮肤过敏很痒可以考虑采取中药外敷、抗组胺药、激素类药膏、系统性免疫调节剂、光疗等方法进行治疗。如果症状持续或加重，应及时就医以获得专业指导。

1.中药外敷

使用具有清热解毒、止痒功效的中药材如金银花、连翘等煎煮后外敷于患处，可缓解局部瘙痒。适用于孕期皮肤过敏且不能口服药物时。

2.抗组胺药

通过阻断组织胺受体来减轻过敏反应，如西替利嗪、氯雷他定等非镇静型抗组胺药可用于孕妇轻度至中度皮肤过敏。这类药物主要用于快速缓解症状，在考虑患者安全及药物副作用前提下选择合适的抗组胺药至关重要。

3.激素类药膏

在医生指导下适量涂抹低效皮质类固醇药膏如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等可以暂时控制严重程度较高之皮肤发炎反应。主要针对急性期严重红肿、剧烈搔痒等不适情况提供即时效果，并促进伤口愈合。

4.系统性免疫调节剂

根据医嘱服用特定免疫调节剂以调整机体对特定抗原产生耐受状态；例如环孢素软胶囊、甲泼尼龙片等。此法适合长期管理自身免疫性疾病导致反复发作性湿疹样改变。需监测可能引起胎儿先天畸形风险。

5.光疗

利用特定波长的紫外线照射病变区域，如窄波UVB或PUVA疗法，能够改善病情。对于稳定期银屑病或其他慢性皮肤病有效，但须谨慎以防过度曝晒造成的潜在危害。

孕期皮肤过敏应避免擅自用药，以免影响胎儿健康。若过敏症状持续不缓解或者伴有其他并发症，应及时就医寻求专业指导。