胃肠型感冒期间可以适量食用苹果、橙子、猕猴桃、香蕉、菠萝等水果，但需注意适量食用，避免过量导致不适。
1.苹果
苹果富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善消化功能。此外还可以补充身体所需的维生素C、钾等营养物质。但不建议空腹食用，以免引起胃部不适。
2.橙子
橙子含有丰富的维生素C以及多种有机酸，可增强机体免疫力，缓解胃肠不适症状。适量食用有助于促进食欲、帮助消化吸收。但是不宜过量摄入以防加重病情或引发其他并发症。
3.猕猴桃
猕猴桃中含有的果胶具有保护胃黏膜的作用，能减少食物对胃壁造成的刺激。适当食用可减轻胃肠负担，有利于病情恢复。但对猕猴桃过敏者应避免食用。
4.香蕉
香蕉具有一定的润滑肠道作用，对于胃肠性感冒引起的腹泻症状有一定的缓解效果。但需注意的是，如果患者存在便秘的情况，则不建议食用香蕉，否则可能会加重患者的病情。
5.菠萝
菠萝中含有蛋白酶，能够促进蛋白质分解，从而起到助消化的作用。但是需要注意的是，由于菠萝属于易致敏食品，因此对菠萝过敏的人群是不可以吃的。
胃肠型感冒期间，患者应注意休息，避免辛辣、油腻食物，如辣椒、炸鸡，以减少胃肠负担。同时保持充足的水分摄入，促进毒素排出，利于疾病康复。
