用力打喷嚏后肛门疼痛可能是肛裂、痔核脱出等原因引起。

肛裂是指齿状线以下肛管皮肤层裂开后形成的小溃疡，其位置较深，受到外力作用时容易诱发剧烈疼痛。而痔核是静脉曲张团块，在受到外力压迫时会发生充血水肿，进而引发疼痛。

这两种疾病都属于常见的肛门疾病，如果症状持续不缓解或者加重，应及时到医院就诊。

若患者存在便秘或腹泻交替出现的现象，则可能与肠道功能紊乱有关。因为肠道功能紊乱会导致消化吸收障碍，从而引起腹痛、腹泻等症状。

日常生活中应避免久坐、久站等行为，以减少肛门区域的压力，预防不适症状的发生。同时还要保持良好的排便习惯，以免加重不适感。