现在那么多人脂肪肝

现在很多人脂肪肝是因为长期饮酒导致肝细胞受损或酒精性肝炎，进而影响脂肪代谢，使得脂肪在肝内积聚。

因为酒精进入人体后会抑制肝内脂肪酸的氧化分解，使肝内的脂肪合成增多，从而引起脂肪肝。此外，长期饮酒还会导致肝细胞发生变性和坏死，促进脂肪向纤维化演变，最终形成酒精性肝硬化。

因此，为了预防脂肪肝，应尽量减少酒精摄入量。

除此之外，肥胖、高脂饮食、药物副作用等也可能是导致脂肪肝的风险因素。

为预防脂肪肝，建议调整饮食结构，避免暴饮暴食和过度节食，同时加强体育锻炼，保持正常体重。对于有脂肪肝家族史的人群，定期体检有助于早期发现和干预。