悬雍垂过长通常无法自行缩回，但可通过手术矫正。

悬雍垂过长主要是由于先天性发育异常、长期烟酒刺激等原因导致的局部组织增生肥厚所致，这些因素引起的组织改变并不具备可逆性，因此难以自行恢复正常形态。对于影响吞咽及呼吸功能者，建议及时进行悬雍垂腭咽成形术等相应的手术治疗以恢复正

常结构。

针对悬雍垂过长的情况，应避免食用过硬或需大量咀嚼的食物，以免加重悬雍垂的牵拉感。

在处理悬雍垂过长的过程中，应注意口腔卫生，避免使用可能引起黏膜损伤的硬毛牙刷，并减少吸烟和饮酒，以减少对悬雍垂的刺激。