手腕的腱鞘囊肿可采取中药外敷、针灸疗法、腕关节功能锻炼、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射治疗

1.中药外敷

将具有活血化瘀、舒筋通络功效的中草药材碾磨成粉后加水调制成糊状，涂抹于患处。具体用药需根据个体差异调整。此法适用于轻度腱鞘囊肿且患者对疼痛耐受较低的情况。

2.针灸疗法

通过在特定穴位进行电针刺激以调节气血流通，缓解局部肌肉紧张及疼痛。每次治疗时间及周期依医嘱而定。对于因气血不畅引起的轻微腱鞘囊肿症状有益。

3.腕关节功能锻炼

主要包括握拳运动、屈伸练习等，旨在增强手部肌群力量及灵活性。适合所有阶段的腱鞘囊肿患者，可作为辅助手段促进恢复。

4.非甾体抗炎药

此类药物能抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果；剂量及疗程由医师指导。若无禁忌证，可在医生指导下短期服用以减轻炎症反应和缓解不适感。

5.糖皮质激素注射

通过阻断花生四烯酸代谢过程中的关键酶，减少白三烯、前列腺素等介质的产生，从而发挥抗炎作用。主要针对较大或伴有明显疼痛的腱鞘囊肿。使用时应注意可能出现的副作用如皮肤萎缩。

腱鞘囊肿是一种常见的软组织良性病变，通常不会引起严重后果，但若增大压迫神经血管，则需要及时手术切除。建议定期复查，以便监测病情变化。