小儿消化不良可以适量食用小米粥、山药、菠菜、香蕉、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗消化不良，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸等营养物质，且易于消化吸收，能够减轻胃肠道负担。

适当食用小米粥可促进食欲，改善小儿消化不良的症状。

2.山药

山药是一种常见的中药材，具有健脾养胃的作用，对于小儿消化不良有一定的缓解作用。适量食用山药可以增强脾胃功能，改善小儿消化不好的症状。

3.菠菜

菠菜含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化。此外，菠菜中还含有铁元素，可以预防缺铁性贫血。长期食用菠菜有助于维持身体健康。

4.香蕉

香蕉中含有较多的钾离子，能够调节体内电解质平衡，缓解因腹泻引起的不适感。此外，香蕉中的果胶成分能够吸附并清除肠道内的毒素和废物，从而起到一定的润肠通便效果。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，可以帮助抑制有害细菌的增长，维护肠道健康。同时，酸奶还能促进食物的消化吸收，减少腹胀等问题的发生频率。

建议患儿平时注意饮食调理，避免暴饮暴食及过度摄入油腻、辛辣食品。若消化问题持续存在或加重，需及时就医进行相关检查如胃镜以确定病因并接受相应治疗。