天津市安定医院、天津市环湖医院、天津市心理医院、天津市中医药研究院附属医院、天津市第四中心医院都是天津市看精神心理疾病比较好的医院。如果需要寻求专业帮助，建议根据具体情况选择合适的医院就诊。

1.天津市安定医院

天津市安定医院是天津市的一所精神专科医院，致力于为患者提供全方位的精神健康服务。该医院专注于各种精神障碍、心理疾病的诊断与治疗，在行业内享有较高的声誉。

2.天津市环湖医院

天津市环湖医院是一家综合性医疗机构，设有精神科，可满足患者对心理健康咨询的需求。该医院拥有一支经验丰富的医疗团队，能够为患者提供专业的诊疗服务。

3.天津市心理医院

天津市心理医院也称天津市脑系科医院，是一所集临床、科研、教学为一体的三级甲等精神卫生专业医院。该院以中西医结合诊治各类精神疾病为特色，同时开展心理咨询、心理评估及康复训练等业务。

4.天津市中医药研究院附属医院

天津市中医药研究院附属医院即天津中医药大学第二附属医院，设有中医心理科，为患者提供传统中医治疗心理问题的服务。该医院秉承“整体观念、辨证论治”的理念，将中药内服与针灸、推拿等外治法相结合，旨在通过平衡阴阳来缓解压力和焦虑。

5.天津市第四中心医院

天津市第四中心医院设有心理咨询门诊，为有需要者提供面对面的心理咨询服务。该医院的心理咨询师接受过系统培训，具备处理常见心理问题的能力，并可根据个体差异制定个性化方案。

建议选择正规且具有丰富经验的心理医生进行咨询，确保获得准确有效的诊断和治疗。日常生活中应保持良好的睡眠习惯，合理安排工作与休息时间，有助于改善情绪状态。