按摩后全身酸痛正常吗

按摩后全身酸痛是正常的生理现象。

这是因为在按摩过程中，肌肉受到了一定的刺激和挤压，导致肌肉纤维微小损伤，进而引发炎症反应，产生大量的乳酸等代谢产物，这些代谢产物会刺激神经末梢，引起酸痛的感觉。

随着身体逐渐恢复，这种酸痛感通常会在24-72小时内自行消失。

如果全身酸痛持续时间超过72小时或疼痛程度较剧烈，则可能是过度疲劳、肌肉拉伤等原因引起的，需要及时就医以排除其他潜在疾病的可能性。

在接受按摩服务时，应告知按摩师自身的健康状况以及任何不适感受，避免在存在软组织损伤或其他病理情况下进行按摩。此外，在按摩后注意休息，保证充足的水分摄入，有助于促进身体恢复。