舌头下面长了红色肉条可能是舌乳头炎、舌扁平苔藓引起的，需要积极寻找病因并进行针对性处理。

上述提及的两种疾病都会导致舌头表面黏膜上皮细胞受损，引起局部组织的炎症反应和新生物形成，表现为红色肉条。针对不同类型的疾病，其治疗方法也有所不同，因此应首先明确诊断以便采取正确的治疗措施。

如果患者有长期吸烟或饮酒的习惯，可能会诱发口腔黏膜病变，从而出现舌头下方红肿、疼痛等症状。

此外，还可能伴有口腔溃疡、味觉减退等情况。

在观察到异常症状时，建议避免食用辛辣刺激性食物，以减少对患处的刺激。同时保持良好的口腔卫生习惯，定期复查，及时发现病情变化。