寒湿与湿热症状的区别可观察舌苔薄白、舌苔黄腻、口淡无味、口苦等舌象表现。
1.舌苔薄白
寒湿侵袭机体，郁久化热，此时体内有寒邪也有热邪，从舌象上可表现为舌苔薄白。
2.舌苔黄腻
寒湿体质的人由于体内水液代谢失调，易出现舌苔厚腻、颜色偏白的情况；而湿热则多因外感湿邪，蕴久化热所致，其舌苔通常呈现黄色或黄腻状。
3.口淡无味
寒湿困脾会导致脾胃运化失常，进而影响食欲和消化吸收功能，所以患者会出现口淡无味的症状。此外，还可能伴有腹胀、腹泻等消化系统症状。
4.口苦
湿热内蕴时，肝胆疏泄不畅，就会导致口中苦味。同时，湿热还会引起舌苔黄厚腻、小便黄赤、大便黏滞不爽等症状。
在中医诊断中，应结合患者的临床表现进行辨证论治，以确定是寒湿还是湿热引起的症状，并采取相应的中药调理。日常生活中，应注意保持良好的饮食习惯和适当的运动量，有助于改善体内的湿气状态。
