关节软骨损伤后恢复时间因人而异，通常在数周至数月之间。恢复时间取决于损伤程度、患者整体健康状况以及是否伴有并发症。
关节软骨损伤是指关节表面的软骨组织受到损伤，导致关节功能障碍。如果关节软骨损伤程度较轻，仅表现为轻微疼痛、肿胀，患者在积极配合医生进行治疗后，通常可以较快地恢复，一般在数周内即可恢复正常活动。如果损伤程度较重，出现关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，且未及时治疗，可能会导致软骨进一步损伤，甚至引起关节炎等并发症，此时恢复时间会相应延长，可能需要数月至一年不等的时间。
在关节软骨损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以减少关节负担，促进软骨修复。
