宝宝扁桃体肥大腺样体肥大可采取中药调理、扁桃体切除术、腺样体刮除术、穴位按摩、鼻腔冲洗等方法进行治疗。

1.中药调理

中医认为扁桃体肥大、腺样体肥大可能与肺胃积热有关，可通过清热解毒、利咽消肿的中药方剂进行调理。适用于轻度至中度扁桃体及腺样体肥大的患者。

2.扁桃体切除术

扁桃体切除术通过移除异常增生的扁桃体组织来缓解呼吸不畅的症状。主要针对反复发作性扁桃体炎、长期存在扁桃体过度肥大导致严重症状者。

3.腺样体刮除术

腺样体刮除术是直接对腺样体进行处理的一种手术方式，能够减少其体积从而改善通气情况。对于持续存在的腺样体肥大且引起相关并发症时可考虑使用。

4.穴位按摩

通过特定穴位的按摩可以刺激局部血液循环，促进淋巴循环，有助于缓解扁桃体和腺样体的肿胀。日常保健时使用，不能替代医学治疗。

5.鼻腔冲洗

鼻腔冲洗是一种非侵入性的物理疗法，利用生理盐水或专门配制的溶液清洗鼻腔内部，以清除异物和分泌物，减轻炎症反应。主要用于慢性鼻窦炎等引起的不适症状。需注意选择适宜的温度和溶液浓度，并按说明书指导操作。

在儿童扁桃体肥大合并腺样体肥大的情况下，应避免食用辛辣、油腻食物，以免加重上呼吸道负担。同时，保持充足的睡眠时间也有助于增强免疫力，预防感染的发生。