备孕期间可以遵医嘱服用维生素E软胶囊。

维生素E软胶囊中的主要成分为生育酚，能够促进性激素分泌，提高生殖能力，改善子宫内环境，从而达到辅助备孕的目的。此外，该药物还具有一定的抗自由基作用，有助于减轻氧化应激对机体造成的损伤，提高胚胎着床率。因此，在备孕期间是可以适当服用维生素E软胶囊的，但需注意不可盲目自行用药，以免引起恶心、呕吐等不适症状。

如果存在习惯性流产或先兆流产的风险，则不宜额外补充维生素E，以减少子宫收缩的发生频率和强度，降低流产风险。

在准备怀孕的过程中，均衡饮食是关键，富含抗氧化剂的食物如坚果、深色蔬菜可适量摄入；同时，保持规律的生活作息和适度运动也有助于提高受孕成功率。