睡醒左边肩胛骨疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、颈椎牵引、针灸等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。

此药物适用于轻至中度肩周炎引起的疼痛及各种类型的风湿性关节炎。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张导致的疼痛。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此类药物可用于治疗由肌肉紧张引起的肩部不适。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定神经周围以减轻疼痛的方法。在专业人员的操作下，通常使用利多卡因、普鲁卡因等药物进行阻滞。此方法常用于治疗由神经压迫引起的肩背部剧烈疼痛。

4.颈椎牵引

颈椎牵引是一种物理疗法，通过拉伸颈部来缓解压力，改善血液循环。医生会根据个体情况调整牵引力度和时间。此项治疗适合因颈椎病引起的相关症状。实施前应排除骨折、肿瘤等禁忌证。

5.针灸

针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作由经验丰富的中医师进行，选择合谷、肩井等穴位。针灸可用于治疗慢性肩背痛，需注意感染、出血倾向等禁忌症。

睡眠姿势不当可能导致肩胛骨周围软组织劳损或受凉而引发疼痛。建议患者避免长时间保持一个姿势不动，适当活动肩颈部位，促进血液循环，有助于缓解疼痛症状。