关节软骨损伤一般不能自愈，通常需要积极治疗以促进愈合。

关节软骨是一种无血管组织，其自身几乎没有再生能力，无法像其他组织一样进行自我修复。因此，如果不进行医疗干预，软骨损伤可能会进一步恶化，导致关节炎和其他并发症。

早期诊断和治疗是关键，包括物理疗法、非甾体抗炎药等保守措施以及在严重情况下考虑关节镜手术。

关节软骨损伤的程度不同，治疗方法也有所不同，轻微的损伤可以通过休息和物理疗法来缓解症状，严重的损伤可能需要手术治疗。

患者应避免剧烈运动，减少负重活动，以免加重关节负担，影响病情恢复。