坐着背疼站着躺着不疼可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰背筋膜炎、腰椎管狭窄、骨质疏松症等疾病的表现。这些疾病都可能导致背部疼痛，但具体的治疗方法和效果因个体差异而异。

建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.腰椎间盘突出

当髓核组织从破裂的纤维环中突出时，可能会压迫神经根，导致坐位时疼痛加剧。这是因为坐姿使脊柱前屈，增加了腰椎间盘的压力。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛和炎症。

2.腰肌劳损

长时间保持一个姿势或者过度劳累会导致腰部肌肉出现拉伤或者是劳损的情况，在坐着的时候就会感觉到明显的疼痛感。建议患者注意休息，也可以通过按摩等方式来放松肌肉。

3.腰背筋膜炎

腰背筋膜炎是由于长期慢性劳损引起的局部无菌性炎症反应，炎症因子刺激周围组织可引起疼痛。这种炎症通常伴随肌肉紧张和僵硬，因此坐着时可能感到更明显。针对这种情况可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。

4.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是因为先天发育异常或退行性疾病导致腰椎管内空间减少，压迫脊髓和神经根，引起下肢麻木、无力等症状。坐着时身体前倾，增加对脊髓和神经根的压迫，从而加重症状。对于轻度的腰椎管狭窄，可以通过物理疗法来进行改善，比如牵引疗法、推拿疗法以及针灸疗法等。

5.骨质疏松症

骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，其特征为骨量降低、骨微结构破坏，骨脆性增加，容易发生骨折。骨质疏松症患者由于骨密度下降，脊柱负重能力减弱，在久坐后突然站立时易发生背部骨折，导致剧烈疼痛。患者可以在医生指导下使用阿伦磷酸钠、唑来膦酸等抑制破骨细胞活性的药物进行治疗。

日常生活中要注意保暖，以免着凉，同时还要适当进行运动锻炼，如游泳、慢跑等，有助于增强腰背部的力量和柔韧性，预防不适的发生。若症状持续存在或加重，建议及时就医进行MRI或CT扫描以评估病情严重程度。