青少年颈椎病患者可以遵医嘱采取生活方式干预、热敷疗法、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、神经根阻滞注射等方法进行治疗。

1.生活方式干预

生活方式干预通过指导患者调整坐姿、使用合适高度的枕头等来改善颈椎负担。例如，建议患者在长时间伏案工作后适当休息，并采取正确的站姿。此方法适用于那些因不良生活习惯导致颈椎不适的青少年。

2.热敷疗法

热敷疗法利用温度促进局部血液循环，缓解颈部紧张。例如，可以使用暖湿毛巾或温热的袋装米进行局部外敷。对于存在颈部僵硬、疼痛等症状的青少年，热敷是一种简单有效的缓解手段。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能有效放松颈部肌肉，减轻痉挛和僵硬。通常口服给药，根据医嘱确定剂量及频次。当患者有明显的颈部肌肉紧张时，可考虑使用肌肉松弛剂以达到舒缓效果。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊能够减少炎症反应和疼痛，通常口服使用。对于存在轻微至中度疼痛且无禁忌证者，非甾体抗炎药是常用的选择。

5.神经根阻滞注射

神经根阻滞注射是在影像引导下向特定神经周围注入局麻药和类固醇药物混合物，以短期抑制异常活动。该措施主要用于急性发作期或慢性复发性颈痛伴有明确神经受累迹象时。

青少年颈椎病患者应避免长时间低头玩手机或电脑，以减少颈椎负担。此外，定期进行颈部肌肉锻炼，如米字操，也有助于预防和改善颈椎病症状。